怎么理解视疲劳这个概念？

视疲劳和身体疲劳的概念是差不多的。比如说我们跑步，跑了一会儿后觉得很累。有两种原因，一种是长时间没有锻炼，体力跟不上感觉到累；另一种是跑的路程过长，超过了平时运动量，也会感觉累。同样的，视疲劳也不一定是眼睛功能不正常，也可能是用眼时间过长、强度过大，超过了承受能力。

视疲劳有哪些表现呢？

1. 视觉功能障碍：看东西不持久、模糊重影、眩光、字跳动感。

2. 眼部不适：眼痛、眼干、流泪、眼异物感。

3. 全身症状：头晕、头痛，甚至记忆力下降。

视疲劳最容易发生在两个年龄节：20岁和40岁。20岁左右发生的视疲劳和用眼方式密切相关；40岁左右的视疲劳则主要与老视和疾病相关。

视疲劳该怎么治疗呢？

治疗原则是首先消除病因，然后对症治疗。

1. 屈光不正矫正不良的患者予以准确的验光配镜。

2. 双眼视功能异常者，给予相应的功能训练或眼位矫治。

3. 治疗干眼症或MGD等眼部疾病。

4. 对有精神心理因素的患者，进行相关精神心理治疗和疏导，保持身心健康。